Nyfiken på kefir?

av | 06 Oktober, 2020

Kefir är en produkt som kan få dig att må bra. Du hittar Kefir på grontlevande.se. De erbjuder flera olika varianter av denna produkt. Bland annat finns det mjölkkefir och vattenkefir. Det du då behöver är gryn, som du sedan blandar själv. Det med mjölk, eller med vatten. Kefir är bra att äta för att du ska få i dig rätt sorts bakteriekultur. Det för att få en mage som alltid mår bra och ha en tarmflora som beter sig som den ska. Kefir är en fermenterad matvara. Det har blivit allt mer populärt med sådana produkter. Andra fermenterade produkter är kimchi, kombucha och surkål. De kan boosta din tarmhälsa. Både mjölkkefir och vattenkefir innehåller hälsofrämjande komponenter som probiotiska mikroorganismer samt annat.

Ät mer kefir

Om du vill förebygga tarmproblem så är Kefir bra att använda dig av. Sedan så kan denna produkt även stärka benen, minska kolesterolvärdet samt att det kan få fart på din mage. Ordet Kefir är turkiskt och betyder att må bra.  Fermenteringen sker på olika sätt, beroende på vilka gryn du väljer. Om du väljer mjölkkefir så använder man bakteriekulturen mjölkkefirgryn för att fermentera mjölken. Väljer du vattenkefirgryn, så är det sockervatten eller fruktjuice som används som vätska. Du som känner att du vill ha en mage som alltid mår bra, du ska satsa på att använda dig av Kefir. Om du besöker grontlevande.se kan du även hitta flera recept på hur du använder dig av det, samt att du även kan hitta deras andra produkter. Det finns bland annat kombucha och mjölksyrade grönsaker. Det går även vaka bröd med hjälp av deras produkter.